Самолечение-это опасно!
Мы все чаще лечимся от простуды на ходу, забывая дорогу к доктору. Некоторые за это потом долго расплачиваются.
НЕЛЬЗЯ:
Пить антибиотики при любом чихе. Они нужны только для борьбы с бактериальными инфекциями, а ОРВИ, грипп и острый бронхит вызываются вирусами, против которых антибиотики бессильны, поэтому не только не помогут, а навредят.
Долго температурить, поджаривая заразу. Температура идет на пользу простуженному организму, максимум день-два. Если ртутный столбик зашкаливает больше 3 дней, срочно вызывайте врача.
Слишком активно лечиться. Принимая сразу все лекарства, рекламу которых увидели или прочитали, вы сильно рискуете съесть несколько одинаковых таблеток под разными названиями и заработать передозировку.
Сбивать любую температуру. Повышение температуры – это защитная реакция организма на активную атаку инфекции. Принимать жаропонижающие препараты стоит только при подъеме температуры выше 38 градусов.
Недооценивать болезнь. Если у вас высокая температура, сильный кашель, затрудненное дыхание, белые или грязно-серые налеты в горле, это может указывать на воспаление легких или ангину.
Нарушение осанки!
Медицинское обследование детей дошкольного возраста показало, что процент дошкольников с нарушениями осанки и стоп достаточно высок. Наиболее часто встречаются следующие нарушения:
Искривление позвоночника в виде боковых отклонений (сколиоз),
Чрезмерные отклонения позвоночника в грудном отделе (кифозы) и в поясничном отделе (лордозы),
Плоскостопие и врожденная косолапость;
Асимметричное положение плеч.
В дошкольном возрасте осанка еще не сформирована, поэтому неблагоприятные факторы наиболее сильно влияют на детей в период их активного роста (5-7 лет). Причин неправильной осанки и её дефектов много: гиподинамия и, как следствие, недостаточное развитие мышц спины, живота, бёдер, шеи, груди, удерживающих позвоночник в нужном положении; ходьба с опущенной головой, сиденье с опущенными плечами и согнутой спиной.
Развитие дефектов осанки способствует не соответствующая росту ребенка мебель, неудобная одежда, неправильные позы и привычки детей (например, опора при стоянии на одну ногу, чтение и рисование, лежа на боку); однообразные движения (отталкивание одной и той же ногой при езде на самокате, при прыжках во время игр, ношение какого-либо груза в одной и той же руке).
Значительную роль в возникновении и нарушений осанки играет неудовлетворительный общий режим жизни ребенка:
пассивный отдых,
отсутствие прогулок на свежем воздухе,
недостаточный сон,
нерациональный режим питания.
Нарушение осанки развиваются из-за частых инфекционных и острых респираторных заболеваний, ослабляющих организм и ухудшающих физическое развитие.
Нарушение осанки нередко сопровождается расстройствами деятельности внутренних органов: уменьшается экскурсия грудной клетки и диафрагмы, проявляются колебания внутригрудного давления, понижается жизненная емкость легких. Эти изменения неблагоприятно влияют на сердечно – сосудистую и дыхательную системы, приводят к снижению физиологических резервов детского организма.
Работу по формированию правильной осанки и профилактике ее нарушений должны вести не только врачи. Ведь дефекты осанки и плоскостопия могут развиваться еще в грудном возрасте, когда в костной системе ребенка имеется большое количество неокостеневшей хрящевой ткани. Они возникают в результате того, что детей начинают слишком рано сажать, ставить на ножки или учить ходить. Недостаточно развитые мышцы испытывают большую статистическую нагрузку, а это приводит к деформации опорно-двигательного аппарата.
Работа по профилактике нарушения осанки и плоскостопия должна проводиться совместно с родителями. Прежде всего, необходимо познакомить взрослых и детей с признаками, характеризующими правильную осанку: голова и туловище держатся прямо, плечи симметричны и слегка отведены назад, живот подтянут, грудная клетка развернута и выступает вперед, в поясничной части есть небольшой изгиб вперед, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу.
Физкультурные занятия с детьми в детском саду проводятся 3 раза в неделю. Этого недостаточно для профилактики нарушения осанки и плоскостопия, а кроме того, необходимо в повседневной жизни следить за правильным положением тела, создавать необходимые условия и в семье (спать на жесткой постели, подушка не должна быть высокой и т.п.).
Основным средством формирования правильной осанки и профилактике ее нарушений является занятие физическими упражнениями. Прежде всего, необходимо использовать упражнения для развития больших мысленных групп, особенно спины, живота и ног, чтобы создать естественный мышечный корсет. Можно использовать резиновые теннисные мячи, обручи, палки, мешочки с песком. Упражнения выполняются из различных исходных положениях – стоя, лежа на спине и животе, сидя на стуле, на четвереньках.
Учитывая, что формирование правильной осанки – процесс продолжительный, требующий систематической работы, рекомендуем родителям заниматься с ребенком ежедневно, за исключением тех дней, когда профилактические занятия проводятся в детском саду.
Занятия проводятся по традиционной структуре: вводная часть, ОРУ, основные виды движений, подвижные игры, заключительная часть.
Во время длительных домашних заданий, связанных с долгим положением ребенка (более 10 – 12 минут), рекомендуем родителям проводить физкультминутки с детьми. Это могут быть следующие упражнения:
прогибание спины с обручем или мячом в руках;
наклоны в стороны с обручем за спиной;
приседание, стоя на носках с гимнастической палкой в руках;
наклоны назад разведением в стороны;
поднимание ног вверх, лежа на спине;
ползание на четвереньках;
ходьба с удержанием на голове груза с сохранением правильной осанки.
В основу использования специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, должны быть положены следующие принципы: индивидуально дифференцированный подход к каждому ребенку и постепенное нарастание трудностей в применяемых физических упражнениях.
При подборе и использовании упражнений необходимо учитывать уровень физического развития, подготовленность и состояние здоровья каждого ребенка и в соответствии с этим продумывать объем и интенсивность нагрузок.
Детские болезни!
КОРЬ
Обнаружив однажды во рту ребенкабугорки, а на градуснике температуру чуть выше обычной, вспомните про корь. Через пару дней температура быстро поднимется, обнаружится сыпь за ушами, а потом и на всем теле. У пятен неровные края, они сливаются друг с другом из бледно-красных становятся буро-фиолетовыми. В довершение ко всему ребенок натужно кашляет.
Корь опасна для взрослых: от нее даже умирают. Она входит в десяток главных причин детской смертности. К тому же болезнь дает осложнения, в 30% случаев – самые неприятные. Особенно плохо приходится тем, кому больше 20 лет. Корь может обернуться острой почечной недостаточностью, сахарным диабетом, слепотой, отитом, умственной отсталостью.
СВИНКА
Вообще эта болезнь называется эпидемический паротит, но в быту называют – свинка. Хрюкать, конечно, ваш ребенок не начнет, но внешне будет похож на поросенка. При свинке воспаляются слюнные железы, расположенные около ушей и под нижней челюстью, отчего в этих местах лицо сильно опухает и отекает. Ребенок ходит розовенький, рот открывает с трудом и не может мотать головой, аппетит пропадает. Болезнь опасна для мужчин – у паротита целый букет осложнений. Иногда от такого осложнения случается бесплодие. Также следует побеспокоиться о глазах, печени, поджелудочной и щитовидной железах.
ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ (ПНЕВМОНИЯ)
Эта болезнь у детей часто развивается как осложнение после гриппа, кори, коклюша, заболеваний верхних дыхательных путей. Но оно может быть и самостоятельным заболеванием. Дети болеют преимущественно очаговой пневмонией, при которой воспалительный процесс захватывает отдельные мелкие участки легких. Особенно тяжело протекает болезнь у детей до года – таких детей обычно лечат в больнице. Если лечение больного пневмонией проводится на дому, за ребенком надо очень внимательно ухаживать. Не забывайте, что такому больному необходим свежий воздух. Надо тщательно проветривать комнату, а если на улице не холодно, то держать все время форточку открытой. Больной ребенок потеет и ему надо часто менять белье, чтобы оно не было влажным. Все назначения врачей должны выполняться очень четко. Закаленные дети, которые регулярно занимаются физкультурой, много бывают на свежем воздухе менее подвержены пневмонии. Предупредить это заболевание у детей помогает тщательное и терпеливое лечение и соблюдение назначенного режима при гриппе, ОРВИ.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЭНТЕРОБИОЗА
Энтеробиоз – это заболевание, возбудителем которого являются острицы. Острицы – мелкие круглые черви белого цвета. Длина самца – 2-5 мм, самки– 9-12 мм.
Паразитируют острицы в тонких и толстых кишках человека, закрепляясь на слизистой оболочке. Часть их выходит наружу с испражнениями. Самка откладывает яйца вокруг заднего прохода, промежности, вызывая сильный зуд. Иногда наблюдаются диспептические расстройства, снижение аппетита, массы тела, жидкий стул с примесью слизи.
Часто дети сами себя заражают повторно. При расчесывании зудящих мест яйца прилипают к пальцам, попадают под ногти, переносятся на загрязненных руках на пищевые продукты, игрушки или попадают сразу в рот.
ПРОФИЛАКТИКА:
Чтобы не произошло самозаражение острицами, надо укладывать ребенка спать в трусиках и пижаме. Это предохраняет от расчесов, загрязнения пальцев рук, постельного белья. Ежедневно утром и вечером следует обмывать промежность водой с мылом и менять трусики. Постельное белье и трусики рекомендуется проглаживать горячим утюгом после стирки.
Огромное значение имеют культурно-гигиенические навыки: частое мытье рук, особенно перед едой и после посещения туалета, регулярное купание, смена белья, уход за одеждой, ногтями. К соблюдению личной гигиены важно приучать детей с самого раннего детства.
ВЕТРЯНКА
Ветряная оспа – таково полное имя этой болезни ветрянки. Звучит зловеще, хотя для детей она и не серьезна: из-за сыпи, которую дважды в день нужно смазывать зеленкой, ребенок выглядит как клоун, но ничем серьезным болезнь для него не заканчивается.
Обычно первые высыпания появляются на лице, а оттуда быстро опускаются на шею и грудь, ягодицы, руки и ноги. Сыпь – это прозрачные пузырьки с красным основанием. В прошлом веке кто-то из педагогов сравнил их с каплями воды на сковородке. Сыпь выступает волнами – от первой «порции» до последней обычно проходит 8 дней. Тело сильно чешется, но лучше этого не делать, чтобы потом не лечить гнойные раны, после которых могут остаться заметные ямки-оспины.
Ветрянка опасна для взрослых - все может обернуться пневмонией, бронхитом, гепатитом, конъюнктивитом. То же самое может ожидать ослабленных детей.
Ветрянка к тому же может напомнить о себе даже тем, кто благополучно переболел ею в детстве. Иногда появляется в форме опоясывающего лишая
КРАСНУХА
Эту болезнь долго считали слабым вариантом кори. Потом поняли, что это разные болезни, хотя краснуха походит не ОРВИ. У ребенка поднимается температура, ему больно глотать, воспаляются лимфоузлы в затылочной части головы. Затем выступает сыпь во всей красе – на лице, шее, а через сутки она появляется на всем теле. Коварство этой болезни в том, что сыпи может и не быть.
Краснуха опасна для взрослых: все женщины детородного возраста должны быть привиты от краснухи, причем после вакцинации беременеть не рекомендуется 3 месяца. Дело в том, что ребенок, чья мать заболела краснухой во время беременности, может появиться на свет глухим, с катарактой и пороком сердца. Беременность вообще может закончиться выкидышем. Риск велик, если женщина заболела в первые 12 недель. В этом случае на 60 % у нее родится больной ребенок, потом вероятность снижается в 2-3 раза.